课程简介
中共中央 国务院印发的《“健康中国2030”规划纲要》中把人的健康问题上升为国家战略，倡导人们树立“健康第一”的思想。健身气功以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，使人的机体器官在功能上更加有序化和协同化，使人的经络、血脉、气血都正常地运作，还可以缓解各种身体的伤痛。这门课程为你揭开健身气功的神秘面纱，通过自身锻炼可以提高自身免疫力，让身体达到健康状态！健身气功并不是可以练就超自然的能力的技能，这门课程为您揭开健身气功的神秘面纱！
健身气功在线课程教学内容与主讲教师
第一章健身气功的发展简史●1.1健身气功的发展简史 张茂林第二章健身气功.八段锦-功法源流●2.1健身气功.八段锦-功法源流 张茂林第三章健身气功.八段锦-功法特点●3.1健身气功.八段锦-功法特点 张茂林第四章健身气功.八段锦-习练要领●4.1健身气功.八段锦-习练要领 张茂林第五章健身气功.八段锦●5.1健身气功.八段锦-基本手型与步型 张军●5.2健身气功.八段锦-起势 张军●5.3健身气功.八段锦第一式，两手托天理三焦 张军●5.4健身气功.八段锦第二式，左右开弓似射雕 张军●5.5健身气功.八段锦第三式，调理脾胃须单举 张军●5.6健身气功.八段锦第四式，五劳七伤往后瞧 张军●5.7健身气功.八段锦第五式，摇头摆尾去心火（上）张军●5.8健身气功.八段锦第五式，摇头摆尾去心火（下）张军●5.9健身气功.八段锦第六式，两手攀足固肾腰 张军●5.10健身气功.八段锦第七式，攒拳怒目増气力 张军●5.11健身气功.八段锦第八式，背后七颠百病消 张军●5.12健身气功.八段锦收势 张军第六章健身气功.五禽戏功法理论●6.1健身气功.五禽戏功法理论 张茂林第七章健身气功.五禽戏习练要领●7.1健身气功.五禽戏习练要领 张茂林第八章健身气功.五禽戏-基本手型与步型●8.1健身气功.五禽戏-基本手型 张军●8.2健身气功.五禽戏-基本步型 张军第九章健身气功.五禽戏●9.1健身气功.五禽戏-起势调息 张军●9.2健身气功.五禽戏-虎举 张军●9.3健身气功.五禽戏-虎扑 张军●9.4健身气功.五禽戏-虎戏 张军●9.5健身气功.五禽戏-鹿抵 张军●9.6健身气功.五禽戏-鹿奔 张军●9.7健身气功.五禽戏-鹿戏 张军●9.8健身气功.五禽戏-熊运 宋红红●9.9健身气功.五禽戏-熊晃 宋红红●9.10健身气功.五禽戏-熊戏 张军●9.11健身气功.五禽戏-猿提 吴霞●9.12健身气功.五禽戏-猿摘（上）吴霞●9.13健身气功.五禽戏-猿摘（下）吴霞●9.14健身气功.五禽戏-猿戏 张军●9.15健身气功.五禽戏-鸟伸 张启华●9.16健身气功.五禽戏-鸟飞 张启华●9.17健身气功.五禽戏-鸟戏 张军●9.18健身气功.五禽戏-引气归元 张军●9.19健身气功.五禽戏-收势 张军
